【二重整形】ダウンタイム前に準備しておきたいもの 6選

こんにちは！とろたく（＠olchan_com）です！

二重整形が決まり、あとは手術を受ける！となったはいいものの、「ダウンタイムするにあたり何か準備するものはあるのか」とお悩みの方がいると思います！

そんな準備中の方におすすめ、実際にあってよかったもの6選をご紹介したいと思います！

• 二重整形が決まったはいいものの、ダウンタイム中に何を準備すればいいか参考にしたい
• 少しでも楽にダウンタイムをすごしたい
• 二重整形した人はどんなことをして過ごしているのか知りたい

手術の様子をご紹介している記事もありますので、是非合わせて一読ください！

それでは、紹介していきます！

保冷剤

これは、必須です！

使うタイミングは術後3日間くらい、傷口が熱を持ったときに冷やすために必要です！

ケーキ屋さんなどでもらう保冷剤でも良いのですが、私はこちらの細長い保冷剤をローテーションしていました。

ティッシュでくるみ、端を持ち、目に当てていました。

何より幅も目の幅にぴったりで、細長で持ち手となる部分もあるのですごく便利でした。

また、すぐ冷凍されるというところもありがたかったです！

保冷材も、仮面舞踏会タイプのもあります。こちらのほうが作業しやすくていいかもしれません！

冷えピタは準備した？

人によっては冷えピタを準備される方もいるのですが、私は特段用意しませんでした！

病院でも、保冷剤で冷やしてと言われただけだったので、特段周りを冷やすことはしていません。

ネックピロー

電車やバスの移動時、寝るときなどにあると便利なネックピロー。

ダウンタイム中、頭を心臓より高い位置で過ごしたほうが腫れが引きやすいと言われたので寝ているときはこちらをつけて寝ていました。

空気をいれて膨らますので、収納にも困りませんし、ダウンタイムが終わっても電車やバスの移動時にも使えるのであるといろんな意味で便利です。

着圧タイツ

こちらは少しでも浮腫みをとれるように、という思いで履いていました。

いつもはメディキュットの靴下タイプなのですが、このときはズボンのように履ける着圧タイツを履いていました。

靴下よりも着圧される領域が広いので、靴下よりもいいかなと思いこちらを使っていました。

履いていないときの過ごし方をしていないので、何とも言えないのですが私は着圧ソックスを毎晩履いていて、履いていない日はかなり顔が浮腫むので多少は効果があったかなと思います！

買い置きしておける食べ物

ダウンタイム中、抜糸まではあまり外に出られない状態なのでなるべく日持ちするようなものをおいておきました。

カップラーメンなどを用意しておくのもいいのですが、手術をし傷をつくり、からだは傷を回復しようとしている状態なので、栄養があるものが食べたいところです。

そこで、準備しておいてよかったものがプロテインです。

普段からプロテインを飲んでいたのですが、この時期は１日３回くらい飲んでしました。

プロテインとはいえ、色々な種類があるので買ったことがない方は悩まれると思います。

そこで、おすすめ3点をご紹介しようと思います！

おすすめプロテイン3選

甘党におすすめ！ビーレジェンド・ミルキープロテイン！

再現度が高いミルキー味が甘くてとってもおいしいです！お水でも溶けやすくおいしく飲めます！

保存料・人工甘味料・人口着色料不使用！ULTRA・抹茶ラテ！

色々な添加物が気になる方にはこちらがおすすめ！抹茶の再現度が高く、こちらもお水でおいしく飲めます！

夜に飲むならこれ！SAVAS（ザバス）・ソイプロテイン　ミルクティー！

腹持ちがよいソイプロテインは、夜に飲むといいとされています！お水よりも牛乳や豆乳で割るとおいしいです！

プロテインを初めて飲む方は、シェイカーもお忘れなく！

もちろん、場合によってはUberEatsや出前館などで注文するのもいいかもしれません！

外出するときの紫外線対策・カモフラージュするグッズ（眼鏡や帽子）

いくら食べ物をストックしていたとしてもなくなり、生活必需品もなくなったりするのでずっと引きこもっていられないと思います。

そんな買い物に出る際に準備しておきたい、言わば変装グッズのようなものも用意するべきです。

今期はバケットハットが流行ったおかげで、外出時はずっと被っていました！

遮光100％の帽子・日傘

ロサブランの帽子や傘は紫外線対策にももってこいの100％の遮光率です！

私も持っていますが、遮光率100％はとても涼しくて1つ持っておくととってもいいです！

傷口に紫外線が当たると色素沈着してしまい、シミになってしまいますので紫外線の強い夏も、油断しがちな冬も気を付けて外出過ごしたいところです。

抜糸後、化粧OKになったら肌に優しいキュレルの日焼け止めを使っていました。

娯楽グッズ

ダウンタイム中、特に抜糸までは外出も控えたいところなので娯楽グッズを備えておきたいところです。

おうちじかんも増え、自分なりの家での過ごし方も定着してきた頃かと思うので、すでに準備がある方が多いと思います。

私はひたすら映画を見ていました。一日5～6本くらい見ていました

テレビの大画面で快適に映画や動画を見るためにも、FirestickTVは欠かせない娯楽グッズです！

ほぼ毎日こちらを利用して動画を楽しんでいます！

おすすめサブスクリプション3選

Amazonプライム

Amazonプライム会員になると、Amazonでのお買い物がお得になるほかにも、Prime VideoやPrime Musicが楽しめるようになります！

年間プラン4,900円（税込）または月間プラン500円（税込）でかなり充実したコンテンツが楽しめるサブスクリプションになっています！

ぜひダウンタイムのお供に！まずはお試しの無料体験からご利用ください！

U-NEXT

U-NEXTでは、アニメ～ドラマまで数多くの幅広いジャンルの「映像」や「漫画」を楽しむことができます！

そうなのです。U-NEXTは「漫画」も楽しむことができるという特徴があります！

アニメや映画を見た後、原作となった漫画などを楽しむのも良いかもしれません！

また最新作なども、ポイントを利用すると見ることができます！

宝塚やNHK系の放送など本当に幅広いジャンルを楽しむことができます！

私もダウンタイム中はかなりお世話になりました。まずはお試しの無料体験からご利用ください！

FOD

過去にフジテレビが制作したドラマや、バラエティ、アニメや映画などが月額888円（税抜）で楽しめます！
個人的に懐かしーって思える国内ドラマとかもたくさんあるので、この長くお休みする期間にもってこいだと思います
昔の世にも奇妙な物語や、古畑任三郎などタイトルだけ見ているだけでも、めちゃくちゃ懐かしい気持ちになれました。
こちらも、130種以上の雑誌も読み放題となるので移動中や出先などでもおすすめです！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

ダウンタイムは希望の幅でなかったり、左右差やハム目であるのが当たり前なので、前向きに考えていく心持ちもとっても大事かなと思います！

今後、ダウンタイムを過ごす方の選択肢となればうれしいです！

ストレスフリーでリラックスして毎日を過ごしましょ～！